Турбота про розвиток та здоров’я дитини починається в сім’ї з прийняття нею здорового способу життя.
Здоровий спосіб життя — це:
- сприятливий емоційний клімат у родині, дружні взаємовідносини між батьками й дітьми;
- відповідальне ставлення батьків до здоров’я дитини та власного;
- сприятливі умови для фізичного та психічного розвитку дитини;
- правильно організована раціональна їжа;
- дотримання вдома режиму дня для дитини;
- негативне ставлення дорослих до алкоголю та паління;
- достатня трудова активність, заохочення дітей до посильної праці;
- утримання в чистоті тіла, одягу і приміщення;
- розумні вимоги до дитини, спільні ігри, проведення дозвілля (прогулянки в ліс, парк, на ковзанку, лижні прогулянки, спільне читання, малювання тощо).
Дуже важливо бути доброзичливою та ввічливою людиною і вчити бути такими своїх дітей.
Полюбіть спорт разом з дитиною
Спортивний куточок вдома допомагає розумно організувати дозвілля дітей, сприяє закріпленню рухових навичок, набутих раніше, розвитку спритності, самостійності.
Спортивно-ігровий комплекс має містити вертикальні стояки, на які кріпиться канат, драбина з мотузки, гумова ліана, гойдалка, кільця, турнік та дерев’яна драбина, зафіксована на стіні.
У спортивному куточку треба мати мале фізкультурне обладнання: м’ячі різних розмірів, обруч, палицю, скакалку. Можна зробити невеличкі торбинки з піском для кидання або насіння на голові (для розвитку правильної постави).
Вправи на снарядах вводять поступово. Спочатку діти виконують їх під керівництвом або спостереженням дорослих, а після вдалого засвоєння можуть виконувати самостійно.
Заняття в спортивному куточку мають приносити дитині тільки позитивні емоції.
Дорослі повинні добре підготуватися, щоб дитині було цікаво вправлятися.
