Хотілося б відзначити, що останнім часом тема емоційного розвитку одна з найбільш обговорюваних в батьківських колах. І нинішнє покоління має набагато менше заборон на прояв почуттів.
Емоційний розвиток дітей дошкільного віку характеризується тим, що вони ще не можуть управляти виникаючими почуттями. Емоційні переживання дітей як правило проходять дуже яскраво, можна навіть сказати бурхливо, і далеко не кожен батько може їх винести. Чудово те, що ця бурхливість, як правило згладжується їх нетривалістю. Тобто, емоції дошкільнят можна охарактеризувати двома словами: швидко і сильно.
Як переключити дитину з однієї емоції на іншу? Відволікаючи, зацікавте дитину чимось, використовуйте ефект несподіванки: дивись, а що це таке? Запропонуйте зайнятися улюбленою справою – подивитися мультик, зіграти в цікаву гру, сходити в магазин. Але будете уважні – використовуйте різні варіанти, щоб малюк не навчиться маніпулювати вами за допомогою капризів. Ще один дієвий спосіб – надати вибір без вибору. Тобто запитайте, що вона хоче їсти на вечерю – сир або млинчики.
Як навчити контролювати емоції? 10 порад
1.В першу чергу дитині необхідний здоровий батьківський приклад управління емоціями в повсякденному житті. Як відомо, навчання життєвим прикладом в сотні разів ефективніше розмов і словесних уроків – діти копіюють і відображають поведінку дорослих, їхнє ставлення до почуттів і життя в цілому.
- Друга порада полягає в тому, щоб діяти відповідно до ситуації. Не втрачайте можливості приватної розмови з дитиною про її почуття, але тільки в той момент, коли вона їх переживає, а не після цього – так вона все забуде і урок не принесе плоду. Наприклад, дитина сердиться – не чекайте, коли вона заспокоїться, підійдіть і розкажіть, як ви справляєтеся з цією емоцією.
3.Практикуйте розвиток емоційного інтелекту і вчіть дитину виражати емоції, називаючи їх. Наприклад, дитина засмучена через зламану іграшку. Підійдіть до неї, підтримайте і назвіть емоцію, яку вона відчуває. Так дитина буде вчитися усвідомлювати себе і все, що відбувається в емоційній сфері, називаючи і вивільняючи емоції.
- Важливо створити сприятливу атмосферу в сім’ї, щоб кожен вільно, в здоровій формі висловлював абсолютно всі свої почуття. Важливо донести до дитини наступне послання – поганих, ганебних емоцій не існує, і всі ми маємо право відчувати те, що ми відчуваємо. Це допоможе дитині не придушувати емоції, що неефективне в управлінні ними, а переживати їх і вивільняти, звільняючи місце для інших переживань.
- Для дошкільнят ефективне використання навчання в ігровій формі. Покажіть дитині на прикладі іграшок, як вирішувати конфліктні ситуації, як в здоровій формі виражати емоції.
- У разі підвищеної емоційної активності задійте всі доступні методи творчості – спів, танець, малювання. Учіть дитину переносити свої емоції в творчу площину. Це допоможе не тільки навчитися керувати емоціями, але ще і посприяє розвитку різних творчих навичок.
- Вказуйте на неприпустимих форм прояву емоцій (наприклад, надмірно агресивну поведінку) і показуйте дитині альтернативні способи вивільнення пережитих почуттів.
- Говоріть з дитиною про свої емоції, розповідайте про переживання, звичайно ж адаптуючи інформацію відповідно до віку і рівню розвитку.
9.Можете задіяти будь-яку літературу, щоб показувати на прикладі способи управління емоціями, наприклад, дитячі казки. Навіть в найпростіших казках описуються ситуації, пов’язані з емоційною реакцією. Курочка Ряба – казка для самих маленьких, але і в ній можна побачити ситуацію, де дід і баба засмутилися, а курочка їх втішає, тобто допомагає справлятися з емоціями.
10.Для дітей шкільного віку відмінним інструментом розвитку емоційної сфери та стресостійкості є щоденник. Ведення щоденника допомагає дитині краще розуміти і усвідомлювати себе, свої почуття, реалізовувати їх в здоровій формі. Кормі цього, ведення щоденника привчає до дисципліни (потреба робити щоденні записи) і розвиває словниковий запас, мовні навички, поліпшує когнітивні здібності.